Brasília de Todos Brasília, a cidade que o país desconhece
Artigos Relacionados
Sim, a drenagem ajuda a aliviar sintomas como inchaço, sensação de peso, além de aumento do bem-estar. Mas, antes de marcar uma sessão, é importante verificar as recomendações médicas.
Relaxar é tudo o que a futura mamãe quer e merece. Por isso, se você anda se perguntando se pode fazer massagem na gravidez, a resposta é: sim! Na gravidez é bastante comum o inchaço nas pernas, nos pés, nos braços, sensação de peso e cansaço. Para algumas gestantes, lidar com esses sintomas acaba sendo a parte mais desafiadora da gravidez. E é compreensível. O acúmulo de líquido e a má circulação acabam dificultando a realização de várias tarefas simples, como caminhar, sentar e levantar, calçar sapatos.
Recorrer a sessões de drenagem linfática acaba sendo uma alternativa realmente boa para aliviar esses sintomas. Entretanto, é importante ficar atenta a alguns detalhes importante. Um deles é em relação à própria técnica: a drenagem linfática manual é uma massagem leve e relaxante. Algumas mamães ficam preocupadas por conta do bebê, etc. A boa notícia é que pode ficar tranquila, o bebê está superprotegido dentro do ventre materno. Além de toda a parede abdominal, ele está dentro do útero e envolto em líquido amniótico.
Por isso, a massagem é segura para a criança e para a mamãe. A terapeuta Alyne Menezes, especialista em massagens com técnicas em SPA realiza a drenagem linfática em gestantes e explica sobre os benefícios: “Antes de tudo costumo orientar a paciente que verifique com seu obstetra se sua gravidez apresenta algum risco e se ela está liberada para a massagem, a única recomendação é que se inicie após o 3º mês de gestação. Mas ao meu ver, a técnica é segura, já que a massagem alivia dores, inchaços e tensões do dia a dia, ela não é feita no abdômen. O ideal é que a drenagem seja sempre feita por um profissional qualificado, e é indicada uma sessão por semana” finalizou.
Os principais benefícios da drenagem linfática na gravidez são:
- Diminui o inchaço nas pernas, pés, mãos e rosto;
- Melhora da circulação sanguínea;
- Elimina toxinas do corpo;
- Diminui o risco de desenvolver varizes;
- Melhora da nutrição das células e dos tecidos;
- Promove o relaxamento e reduz o estresse;
- Aumenta a energia e a sensação de bem-estar;
- Diminui a celulite.
