Brasília de Todos Brasília, a cidade que o país desconhece
Com a chegada do frio intenso em Brasília, muitas pessoas têm relatado o aumento das dores articulares, sensação de rigidez nos movimentos e maior sensibilidade nas articulações. Segundo o Dr. Carlos Gropen, especialista em Clínica Médica, Dor e Medicina Física, esse desconforto não é apenas impressão — o clima realmente pode influenciar no agravamento dos sintomas.
“É comum que pacientes com doenças articulares crônicas, como artrose, artrite e fibromialgia, relatem piora das dores nos dias frios. A queda de temperatura provoca contração muscular e redução na circulação sanguínea periférica, o que pode gerar sensação de rigidez e aumentar a sensibilidade à dor”, explica o médico.
Dr. Gropen ressalta que as articulações, por serem áreas naturalmente mais expostas, tendem a sofrer mais com as variações climáticas. “O frio também pode provocar um comportamento mais sedentário, o que reduz a lubrificação natural das articulações e contribui para o agravamento dos sintomas”, destaca.
Como aliviar as dores no frio?
O especialista recomenda medidas simples que podem ajudar a amenizar o incômodo durante os dias mais gelados:
• Manter-se aquecido: usar roupas apropriadas e proteger especialmente as articulações;
• Praticar atividades físicas leves: movimentos regulares ajudam na lubrificação das articulações e no alívio da rigidez;
• Alongar-se diariamente: ajuda a manter a mobilidade e reduzir a tensão muscular;
• Aplicar calor local: bolsas térmicas podem aliviar a dor e melhorar a circulação.
Dr. Gropen também alerta: “Se as dores forem frequentes, intensas ou vierem acompanhadas de inchaço ou limitação funcional, é importante procurar um especialista. Em alguns casos, é necessário um acompanhamento clínico mais específico e, eventualmente, exames complementares.”
Com a previsão de mais dias frios na capital, cuidar da saúde articular é fundamental para manter a qualidade de vida durante o inverno.
Curiosidade:
“Sabia que as articulações têm ‘memória meteorológica’?”
Muitas pessoas com artrose ou lesões antigas relatam que ‘sentem’ quando o tempo vai mudar. E a ciência dá algum respaldo a isso: quando a temperatura cai ou a pressão atmosférica diminui — como antes de uma frente fria — os tecidos ao redor das articulações podem se expandir levemente, aumentando a pressão interna sobre terminações nervosas sensibilizadas. É como se a articulação dissesse: “vem chuva aí!”.
Essa “previsão do tempo biológica” é especialmente comum em joelhos, mãos e coluna. E o mais curioso: até pacientes com articulações artificiais como próteses relatam esse tipo de dor, o que sugere que o corpo inteiro participa da resposta, não só o osso ou a prótese.
Clínica IBDOR
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