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Nutricionista do Oba Hortifruti, Renata Guirau, dá dicas de consumo dessa versátil fonte de carboidrato isento de glúten  A tapioca se tornou a queridinha de quem busca uma vida saudável com alimentação balanceada. Fonte de carboidrato, o alimento é isento de glúten naturalmente e se torna uma boa opção para …

Renata Guirau, nutricionista do Oba Hortifruti, explica que o consumo abundante de vegetais, peixes, oleaginosas, laticínios e grãos integrais funciona como estratégia nutricional para prevenção e auxílio no tratamento da doença Estima-se que, atualmente no Brasil, existam 1,2 milhão de pessoas com a Doença de Alzheimer (DA). As vítimas costumam …

Renata Guirau, nutricionista do Oba Hortifruti, traz estudos que comprovam que a nutrição é um dos pilares mais importantes para a longevidade saudável Se engana quem pensa que, com a chegada da terceira idade, os avós não conseguem aproveitar a vida da melhor forma. Apesar de alguns quadros de saúde …

Com uma ingestão regular, o café pode prevenir doenças como diabetes, cirrose hepática e distúrbios neurológicos e cardiovasculares. Renata Guirau, nutricionista do Oba Hortifruti, dá orientações de consumo e ensina receitas fáceis para aproveitar todo o sabor e benefícios Divulgação É difícil resistir a um bom cafezinho, não é mesmo? …

Marcada pela aparência diferenciada e o sabor adocicado, a fruta passa por processos exclusivos e oferece muitos benefícios à saúde; Renata Guirau, nutricionista do Oba Hortifruti, indica quatro receitas deliciosas para inserir na rotina Picolé colorido de uvas – Divulgação Rede Oba Com surgimento após quase 10 anos de pesquisas, …

Rica fonte de fibras, minerais e da conhecida vitamina C, a laranja bahia pode prevenir anemia, além de auxiliar a saúde da pele e na produção de colágeno; Renata Guirau, nutricionista do Oba Hortifruti, traz dicas de receitas fáceis utilizando a fruta Suco de laranja, kiwi e espinafre – Divulgação …

No Mês de Conscientização do Câncer de Mama, Renata Guirau, nutricionista do Oba Hortifruti indica alimentos que auxiliam na prevenção da doença; o brócolis, fonte de sulforafanos, tem ação quimioprotetora, o que faz dele um alimento importante na prevenção e no auxílio durante o tratamento do câncer  Quinoa com brócolis – Divulgação Em outubro, …

Nutricionista do Oba Hortifruti, Renata Guirau, dá dicas para uma alimentação mais saudável e energética para uma vida em movimento Geleia de morango com hortelã – Divulgação Horas grudados no telefone, de olho na série nova, respondendo mensagens dos amigos ou no computador assistindo à aula on-line. Cada vez mais …

De acordo com o levantamento do Incor, 80% dos pacientes que enfrentaram a infecção viral tiveram problemas posteriores, como a perda de memória. Renata Guirau, nutricionista do Oba Hortifruti, destaca a importância de incluir alimentos ricos ômega-3, antioxidantes e vitaminas para auxiliar na recuperação Salada de bacalhau com endívias – …

Renata Guirau, nutricionista do Oba Hortifruti, indica frutas ricas em água, que auxiliam na hidratação do corpo. Laranja Bahia, Melancia Baby e o melão são algumas das frutas que minimizam os efeitos do clima seco, sendo indispensáveis na alimentação durante o inverno Bolo de laranja com casca – Divulgação O …