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Tag Archives: obahortifruti

Tapioca: a boa pedida para uma vida saudável

Nutricionista do Oba Hortifruti, Renata Guirau, dá dicas de consumo dessa versátil fonte de carboidrato isento de glúten  A tapioca se tornou a queridinha de quem busca uma vida saudável com alimentação balanceada. Fonte de carboidrato, o alimento é isento de glúten naturalmente e se torna uma boa opção para quem precisa evitar essa proteína. A nutricionista do Oba Hortifruti, …

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Dia Mundial do Alzheimer: alimentos naturais são os maiores aliados da saúde

Renata Guirau, nutricionista do Oba Hortifruti, explica que o consumo abundante de vegetais, peixes, oleaginosas, laticínios e grãos integrais funciona como estratégia nutricional para prevenção e auxílio no tratamento da doença Estima-se que, atualmente no Brasil, existam 1,2 milhão de pessoas com a Doença de Alzheimer (DA). As vítimas costumam ter acima de 65 anos de idade e, em sua …

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Dia dos avós: os melhores alimentos para fortalecer a saúde na terceira idade

Renata Guirau, nutricionista do Oba Hortifruti, traz estudos que comprovam que a nutrição é um dos pilares mais importantes para a longevidade saudável Se engana quem pensa que, com a chegada da terceira idade, os avós não conseguem aproveitar a vida da melhor forma. Apesar de alguns quadros de saúde serem comuns e naturais devido ao passar dos anos, o …

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Dia Nacional do Café: 4 excelentes motivos para você incluir a bebida na rotina

Com uma ingestão regular, o café pode prevenir doenças como diabetes, cirrose hepática e distúrbios neurológicos e cardiovasculares. Renata Guirau, nutricionista do Oba Hortifruti, dá orientações de consumo e ensina receitas fáceis para aproveitar todo o sabor e benefícios Divulgação É difícil resistir a um bom cafezinho, não é mesmo? Sempre presente nos mais diferentes momentos, a bebida é tão …

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Pilar Moscato: aprenda receitas práticas com a primeira uva gourmet do país

Marcada pela aparência diferenciada e o sabor adocicado, a fruta passa por processos exclusivos e oferece muitos benefícios à saúde; Renata Guirau, nutricionista do Oba Hortifruti, indica quatro receitas deliciosas para inserir na rotina Picolé colorido de uvas – Divulgação Rede Oba Com surgimento após quase 10 anos de pesquisas, a uva Pilar Moscato é cultivada na cidade de Pilar …

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Outubro Rosa: alimentos que auxiliam na prevenção do Câncer de Mama

No Mês de Conscientização do Câncer de Mama, Renata Guirau, nutricionista do Oba Hortifruti indica alimentos que auxiliam na prevenção da doença; o brócolis, fonte de sulforafanos, tem ação quimioprotetora, o que faz dele um alimento importante na prevenção e no auxílio durante o tratamento do câncer  Quinoa com brócolis – Divulgação Em outubro, no Mês da Conscientização do Câncer de Mama, ter um …

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Sedentarismo em adolescentes: receitas nutritivas para o dia a dia aliadas à prática de atividades físicas

Nutricionista do Oba Hortifruti, Renata Guirau, dá dicas para uma alimentação mais saudável e energética para uma vida em movimento Geleia de morango com hortelã – Divulgação Horas grudados no telefone, de olho na série nova, respondendo mensagens dos amigos ou no computador assistindo à aula on-line. Cada vez mais conectados e menos ativos. É o que mostra a pesquisa …

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Alimentação rica em nutrientes pode minimizar sequelas cognitivas causadas pela Covid-19

De acordo com o levantamento do Incor, 80% dos pacientes que enfrentaram a infecção viral tiveram problemas posteriores, como a perda de memória. Renata Guirau, nutricionista do Oba Hortifruti, destaca a importância de incluir alimentos ricos ômega-3, antioxidantes e vitaminas para auxiliar na recuperação Salada de bacalhau com endívias – Divulgação Em fevereiro deste ano, o Instituto do Coração do …

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Clima seco: frutas que auxiliam na hidratação do corpo

Renata Guirau, nutricionista do Oba Hortifruti, indica frutas ricas em água, que auxiliam na hidratação do corpo. Laranja Bahia, Melancia Baby e o melão são algumas das frutas que minimizam os efeitos do clima seco, sendo indispensáveis na alimentação durante o inverno Bolo de laranja com casca – Divulgação O inverno é uma estação que registra baixa umidade do ar. …

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